毒素無處不在,從腸道到血液,再到女性肌膚,讓很多女性防不勝防!就是這些摸不到、看不著的毒素,長期駐留在我們的體內,影響著女性的健康、女性的容顏!

專家指出當身體出現以下這些危險信號時,說明體內的毒素已經嚴重超標了!

毒素徵兆一:毒素誘發便秘

很多女性,會經常有便秘的問題發生!其實,這已經是腸道在發出毒素超標的信號了!正常人,每天排便1-3次,而很多女性3-7天排便一次,這就造成大量的毒素淤積在腸道內,如果不及時排出,會隨著腸道毛細血管進入人體血液循環系統!

緩解便秘的最有效方法是調節飲食,增加膳食纖維的攝入,加以適量的運動。另外,多喝水也是緩解便秘的一個重要途徑。及時喝水補水健康、潤腸通便。

毒素徵兆二:面色暗淡無光

正常的健康女性,肌膚光滑紅潤有彈性!如果機體毒素過多,人體肌膚就會出現暗黃發黑,暗淡無光,肌膚沒有水分,乾燥粗糙!

日常可多吃些便於排毒的一些食物,比如蘿蔔等,能將體內及血液中的毒素及時排出體外,讓血液純淨!

毒素徵兆三:黃褐斑滋生

斑點是女人最不願意看到的!但是,機體內的毒素的外在表現,就是這些斑斑點點!讓女人看起來老很多!比同齡人看起來要老十歲!

預防黃褐斑要注意科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主,少吃辛辣等刺激性食物,外出注意做好防曬。

毒素徵兆四:張嘴出現口臭

很多身體有毒素的女性,經常說話的時候,口氣比較重,就是所謂的口臭!毒素長期淤積在體內,上行至口中,就會出現口臭!

解決口臭首先要多注意口腔衛生,養成飯後漱口的習慣;其次要調理腸胃,多吃些清淡食物,保持大便通暢。

毒素徵兆五:面部出現痤瘡

很多女性,經常面部出現痤瘡!這是為什麼呢?就是毒素排不出去,毛孔堵塞,毛囊裡面的油脂排不出來,越積越多導致的!

預防痤瘡最重要是保持規律生活,勞逸結合,不吸煙,不喝酒,不喝濃咖啡和濃茶,還要少食辛辣刺激食物,少食糖果及高脂食物,多吃蔬菜水果,保持大便通暢。

(北京時間)